FACTORY_Annopol

1000 wejściówek na ZIMOWY NARODOWY czeka!

Zbliża się koniec zimy, a Wy czujecie, że nie skorzystaliście z pełni uroków tej pory roku? Podpowiadamy jak ostatni raz oddać się zimowym szaleństwom! Największe zimowe atrakcje czekają w stolicy na Zimowym Narodowym. Dla miłośników łyżew i innych sportów zimowych Factory Annopol proponuje szczególną okazję. Wykorzystaj finał zimowej Rozprzedaży i za zakupy w centrum odbierz

17-02-2017 01:37
archiwum (37)pop

Złe prawo spółdzielcze

O tym, że spółdzielnie mieszkaniowe stanowią państwo w państwie nikogo chyba nie trzeba przekonywać. W spółdzielczych mieszkaniach żyje ponad 11 mln ludzi, trzymanych w szachu przez „wąską grupkę trzymająca władzę”, która obraca rocznie majątkiem porównywalnym z budżetem państwa (45-60 mld). Od czasu transformacji w strukturach spółdzielni mieszkaniowych skryło się wielu funkcjonariuszy byłego systemu. Odnaleźli tam cichą przystań i możliwość obracania gigantycznymi pieniędzmi.

17-02-2017 12:01
07

SPRZEDAM MIESZKANIE – 2 pokoje, 61,27 m2, 4 minuty do PKP i SKM

W ścisłym centrum Legionowa, u zbiegu ulicy Rynek i Sienkiewicza.

16-02-2017 11:46
20170204_181118_HDR net

Jabłka w karmelu

Najbardziej znana słodka przekąska w Stanach Zjednoczonych. Karmel jest twardy, ale aksamitny w smaku, a obecność zdrowych owoców sprawia, że słodycz staje się mniej zakazana 😉 Składniki: ● czerwone nieduże, twarde jabłka (czerwone jabłka nie stracą koloru po włożeniu do gorącego karmelu) ● drewniane patyczki do lodów (można też użyć patyczków do lizaków lub nawet podzielonych na pół

13-02-2017 01:06
20160514_181526pop

Zacznij dziergać lub szydełkować – zadbasz o swoje zdrowie

Druty, szydełko, igła są w moim życiu odkąd pamiętam. Na drutach robiła babcia, robiła mama i robię ja. Początkowo, gdy miałam kilka lat oczywiście wszystkie moje lalki były zaopatrzone w szaliki i czapki zrobione na drutach bądź szydełku. W szkole średniej pasjami dziergałam swetrzyska, którymi zadawałam szyku, gdyż były to projekty autorskie, w jedynym egzemplarzu wyprodukowane przez moje ręce i wymyślone w mojej

13-02-2017 01:03
DSC_1064 NET

D0 WYNAJĘCIA

Lokal użytkowy przy ulicy Rynek w Legionowie.

12-02-2017 07:10
Eugeniusz Walczuk przy pracy

PASJE. Nowe życie antyków

Kiedy pan Eugeniusz Walczuk (72 l.) z Legionowa opowiada o politurowaniu, na twarzy widać rozmarzenie. Gdy mówi o fornirze, masie perłowej czy szlifowaniu jest niemal wniebowzięty. Kiedy zaś wspomina setki zabytkowych mebli, które udało mu się odnowić, w jego głosie jest tyle zapału i satysfakcji, że tylko pozazdrościć.

11-02-2017 08:30
20170210_174028 net

MIESZKANIE DO WYNAJĘCIA

Legionowo, ul.Marysieńki.

11-02-2017 01:16
M. Robert Szymański - muzyk, absolwent Politechniki Warszawskiej. W 2009 wraz z sąsiadami wyłonił z zasobów SML-W r. pierwszą w Legionowie wspólnotę mieszkaniową w pełni zarządzaną przez właścicieli. Przewodniczący jej Zarządu.

SML-W. Jedenaście milionów wyborców (2)

Około jedenaście milionów – tylu jest obecnie mieszkańców spółdzielczych bloków w Polsce.

11-02-2017 12:49
Fitness Medyczny3pop

Fitness pod czujnym okiem lekarza?

Od dawna doskonale wiemy o tym, że ruch to zdrowie. Nieraz jednak zastanawiamy się jak dobrać odpowiednie ćwiczenia do naszej kondycji czy schorzeń, na które od dawna chorujemy. Czy możliwa jest zatem aktywność fizyczna pogłębiona o konsultacje lekarskie? Czym różni się “fitness medyczny” od zwykłego fitnessu? Aktywność fizyczna na własną rękę nie zawsze może przynieść zamierzone efekty.

09-02-2017 02:57
image

 HEBE ZAPRASZA. Walentynki w kolorze czerwieni

Z jakim kolorem kojarzy się nam miłość? Odpowiedź jest oczywista – to czerwień! Opracowanie idealnego wizerunku na randkę walentynkową, a właściwie na każdą okazję to nie lada wyzwanie. Odwiedzając drogerie Hebe w Legionowie z pewnością pomysłów na makijaż nie zabraknie.  

09-02-2017 02:52
cay-1326363

ZDROWIE. Jak skutecznie zapobiegać chorobom wirusowym?

Wirusami nazywamy niewielkie cząsteczki organiczne, które w przeciwieństwie do bakterii mogą namnażać się jedynie po wniknięciu do komórek żywych np. naszego organizmu. To właśnie w wyniku produkcji nowych cząsteczek wirusów dochodzi do rozwoju choroby. Wirusy rozmnażając się w naszych komórkach prowadzą do ich rozpadu wywołując stan zapalny, osłabienie organizmu i inne objawy.

09-02-2017 02:46
Autor jest lekarzem weterynarii. Zajmuje się przede wszystkim chirurgią i ortopedią
 www.legwet.pl

WETERYNARZ RADZI. Kocie walentynki

Mimo wciąż utrzymujących się mrozów, poranne spacery z psem dają dowód na to, że przyroda szykuje się do szybkiego rozkwitu. Wraz z coraz dłuższymi i bardziej słonecznymi dniami należy się spodziewać typowo wiosennych przypadków. KRZYSZTOF ZDEB lecznica@legwet.pl Pojawiają się pojedyncze przypadki babeszjozy, przeżyliśmy już epidemię kaszlu kennelowego. Zaraz się pewnie pojawi wysyp przypadków kociego kataru. Ale jak sama

09-02-2017 01:39
M. Robert Szymański - muzyk, absolwent Politechniki Warszawskiej. W 2009 wraz z sąsiadami wyłonił z zasobów SML-W r. pierwszą w Legionowie wspólnotę mieszkaniową w pełni zarządzaną przez właścicieli. Przewodniczący jej Zarządu.

SML-W. Jedenaście milionów wyborców (1)

Około jedenaście milionów – tylu jest obecnie mieszkańców spółdzielczych bloków w Polsce.

02-02-2017 12:41
IMG_7342pop

BIOTECHNOLOGIA W KOPERNIKU

Badania nieprzemakalnych pingwinich piór mogą pomóc naukowcom stworzyć wreszcie materiał doskonale chroniący człowieka przed zimnem.  Sztukę naśladowania spotykanych w naturze „patentów” nazywamy bioniką lub biomimetyką. Jest ona jedną z dziedzin biotechnologii. Poszukaj na wystawach Kopernika biotechnologicznych ciekawostek. Podążając specjalną, tematyczną ścieżką zwiedzania odnajdziesz wyjątkowe eksponaty. Ścieżka powstała w ramach programu World Biotech Tour.

01-02-2017 12:00
Hope this party never stops

Jak ciekawie spędzać czas z przyjaciółmi 3 najlepsze sposoby!

Masz chwilę wolnego czasu i pragniesz nadrobić zaległości towarzyskie? Dawno nie widziałeś się z przyjaciółmi i chcesz im zaimponować czymś niezwykłym? Poznaj najlepsze sposoby na ciekawe, wspólne spędzanie czasu i zaskocz najbliższych świetną rozrywką, zabawą i doskonałą atmosferą. Nie musisz wcale organizować wytwornego przyjęcia ani fundować niezwykłych atrakcji – dobra zabawa jest możliwa szybciej niż

30-01-2017 02:48
Guczi jest słodko-groźnym psiakiem. Kocha zabawę i spacery, zwłaszcza z dziećmi. Towarzystwo innych psów sprawia mu ogromną radość.

To i owo wśród zwierząt

Wyślij do nas rysunek lub zdjęcie swojego pupila, a najlepiej Wasze wspólne selfie i wygraj kupon o wartości 30 zł do wykorzystania w sklepie zoologicznym Zdjęcia i rysunki wraz z krótkim opisem zwierzaka, a także dane kontaktowe: imię, nazwisko, numer telefonu i miejscowość, prosimy przesyłać na adres mojzwierzak@tio.com.pl w temacie wpisując „Mój zwierzak” lub dostarcz do redakcji. Co tydzień będziemy publikować wybraną, która zostanie

27-01-2017 01:22
sunia

Na 4 łapy

  Szukamy domu dla małej suni/wysokość do pół łydki/, która od wielu tygodni błąka się w pobliżu działek. Mróz i głód powodują, że zbliża się już do człowieka, na odległość daje się nakarmić lecz nocuje na niezamieszkanej zimą działce, pod gołym niebem. Jest bardzo płochliwa i nieufna wobec ludzi. Szukamy domu, by to maleństwo nie

27-01-2017 01:19
Autor jest lekarzem weterynarii. Zajmuje się przede wszystkim chirurgią i ortopedią
 www.legwet.pl

WETERYNARZ RADZI. Dlaczego kot jest brudasem

Dostałem taką informację, że moje pisanie w dużej mierze dotyczy psów, dając mniejszy nacisk na opiekę nad kotami. A są one bardzo popularnym zwierzęciem domowym i co roku zdobywają większy odsetek opiekunów. KRZYSZTOF ZDEB lecznica@legwet.pl

27-01-2017 01:08
12079156_686054684864933_107028674469852392_npoprawione

Piernikowe ciasto z buraczkami

Coraz bardziej modne stają się ciasta z różnymi warzywami, np. cukinią, dynią czy nawet szpinakiem. Osobiście próbowałam miodowe kuleczki z japońskiej fasoli i sojowe ciastka. Jakiś czas temu podałam przepis na postne brownie, zrobione z batatów i nikt po skosztowaniu nie powiedziałby, że czegoś mu brakuje. Podobnie jest z tym ciastem. Dodatek buraczków dobrze komponuje się z piernikowymi przyprawami.

27-01-2017 01:03