ZDROWIE I URODA.CELLULIT STOP!
2018-05-20 9:39:34
Przyczyny powstawania cellulitu są bardzo złożone . Nie ulega jednak wątpliwości , że dieta i ruch są skuteczną bronią w walce przeciw szpecącym zmianom
Przez świadome odżywianie i aktywność fizyczną można usprawnić przemianę materii i krążenie w dotkniętych cellulitem partiach ciała .
Do powstawania cellulitu w największym stopniu przyczynia się nadmiar węglowodanów prostych, tłuszczów oraz soli , a także niedostateczne spożycie płynów. Należy unikać restrykcyjnych diet, gdyż gwałtowny spadek wagi prawie zawsze kończy się efektem jo-jo . Po głodówce bardzo szybko i z nawiązką odzyskuje się utracone kilogramy, a skóra bardzo źle znosi takie wahania wagi . Mści się to jeszcze bardziej nasilonym cellulitem .
Co robić?
Ruch i dieta mogą przyczynić się do zmian anatomicznych i wpłynąć na przemianę materii w skórze, a tym samym realnie poprawić jej napięcie. Te osoby, które nie zamierzają usuwać cellulitu chirurgicznie, powinny wykonać następujące kroki :
1. zredukować tkankę tłuszczową,
2. usunąć wodę nagromadzoną w tkankach,
3. wzmocnić tkankę łączną,
4. wzmocnić mięśnie,
5. wspomóc się masażami i kosmetykami.
Wysiłek fizyczny jest dobrodziejstwem dla walki z cellulitem.
Co to jest CELLULIT:
Nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące razem z obrzękowo-włóknistymi zmianami tkanki podskórnej. Pojawia się po okresie dojrzewania, nasilają się w ciąży, menopauzie i w zaburzeniach hormonalnych[1]. Efektem jest nierówna i pofałdowana powierzchnia skóry ud, bioder, kolan, pośladków, ramion i sutków. Na skórze tych partii ciała mogą być widoczne guzki i zgrubienia, czasami mogą one powodować ból.
Zmiany występują przede wszystkim wśród kobiet i młodych dziewcząt i powodowane są prawdopodobnie przez nadmiar estrogenów w ich organizmie. Cellulit rzadko występuje u mężczyzn.