ZDROWIE I URODA. Bóle kręgosłupa – przyczyny, objawy, leczenie

Kręgosłup jest naszym fundamentem – utrzymuje nas w pozycji pionowej, dźwiga głowę oraz pozwala nam na wykonywanie codziennych czynności. Aby jednak mógł spełniać dobrze swoją funkcję, utrzymujące go mięśnie i więzadła muszą być mocne i sprawne. Jeżeli jednak mięśnie kręgosłupa są osłabione, nadmiernie rozciągnięte lub napięte i nie pracują po obu stronach jednakowo, kręgosłup przestaje być stabilny i jego struktury zaczynają się zużywać.

PIERWOTNE PRZYCZYNY

Większość naszych problemów z kręgosłupem zaczyna się już w dzieciństwie, a nawet w wieku niemowlęcym. Zaburzenia napięcia mięśniowego u niemowląt, przyczyniają się do pierwotnych asymetrii tułowia, które w porę nie wyeliminowane „rosną” razem z dzieckiem. Niestety jest to przykre – ale potem jest już tylko gorzej – niekorygowana i nieprawidłowa postawa ciała naszych dzieci, unikanie ćwiczeń fizycznych, wzmacniających gorset mięśniowy oraz niejednokrotnie nadwaga są przyczyną późniejszych bólów kręgosłupa.

PRACA ZAWODOWA

Niestety większą część dnia spędzamy w pracy. Ma ona różny charakter. Często jest to długotrwała praca siedząca, z niedostosowanym stanowiskiem. Dużym problemem jest to, że spędzając kilka godzin w bezruchu doprowadzamy do zmniejszenia przepływu krwi przez stale napięte mięśnie, które w efekcie stają się niedotlenione i obolałe, jak po intensywnym treningu sportowym.

Bardzo obciążająca dla całego ciała jest również długotrwała praca stojąca, gdzie cierpi nie tylko kręgosłup, ale i wszystkie stawy, szczególnie kończyn dolnych.

WEEKENDOWE NAWYKI

Weekend jest to czas, kiedy nadrabiamy zaległości całego tygodnia. Źle nosimy ciężkie torby z zakupami – zginamy się wpół, podnosząc siatki wyprostowanymi rękoma na prostych nogach. Bardzo często dźwigamy torby z zakupami tylko w jednej ręce, nienaturalnie się wyginając. Kobiety bardzo często zakładają buty na wysokich obcasach i zazwyczaj noszą torebki tylko na jednym ramieniu.
Oczywiście jest to również czas porządkowania mieszkania. Odkurzamy w pozycji pochylonej ku ziemi, na prostych nogach, ze zgiętymi plecami. W ten sam sposób zmywamy podłogi. Stoimy kilka godzin przy desce do prasowania, a jak jednocześnie zadzwoni telefon przytrzymujemy go wtedy głową i barkiem.

OBJAWY

Czy nasz kręgosłup ma być nam za to wszystko wdzięczny? Raczej nie. Jeżeli przez lata obciążenia kręgosłupa sumują się, nie liczmy, że w przyszłości tego nie odczujemy. Najczęstszymi objawami problemów z kręgosłupem są:
– bóle w okolicy mostka – przypominają bóle wieńcowe, promieniują do szyi, barku, powodują duszność i nasilają się w czasie wdechu
– pogorszenie wzroku i słuchu – to czasem skutek podrażnienia korzeni nerwowych odpowiedzialnych za wzrok i słuch
– drętwienie karku, mrowienia i drętwienie rąk, rwa barkowa
– migrena i zawroty głowy
– dolegliwości brzuszne, bóle narządów wewnętrznych
– bóle międzyżebrowe i międzyłopatkowe
– rwa kulszowa, rwa udowa

LECZENIE

Bardzo skuteczną metodą leczenia bólów kręgosłupa jest fizjoterapia. Wizyta u wykwalifikowanego terapeuty może rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące naszych problemów. Szczegółowy wywiad i badanie pacjenta pozwolą zastosować odpowiednią terapię i kolejność podejmowanych działań. Jest wiele metod rehabilitacji m. in.:
– terapia manualna ( chiropraktyka) – polega na uwolnieniu zablokowanych stawów, stwarzając idealne możliwości samoregeneracji organizmu
– terapia tkanek miękkich – praca na mięśniach i powięziach
– masaż leczniczy i relaksacyjny
– terapia metodą Vojty – terapia niemowląt
– fizykoterapia – laser, prądy, ultradźwięki, krioterapia, pole magnetyczne, zabiegi cieplne, fala uderzeniowa
– trening indywidualny.

Wszystkie zabiegi wykonywane są w Centrum Rehabilitacji Medycznej w Legionowie, ul. Sobieskiego 47 D. Więcej szczegółowych informacji pod numerem telefonu 733-500-713, w siedzibie placówki lub na naszej stronie internetowej
centrumrehmed.pl

Mgr Klaudia Konarska
Centrum
Rehabilitacji Medycznej

Komentarze