ZDROWIE I URODA. Bóle kręgosłupa – przyczyny, objawy, leczenie

2017-03-09 12:07:15

Kręgosłup jest naszym fundamentem – utrzymuje nas w pozycji pionowej, dźwiga głowę oraz pozwala nam na wykonywanie codziennych czynności. Aby jednak mógł spełniać dobrze swoją funkcję, utrzymujące go mięśnie i więzadła muszą być mocne i sprawne. Jeżeli jednak mięśnie kręgosłupa są osłabione, nadmiernie rozciągnięte lub napięte i nie pracują po obu stronach jednakowo, kręgosłup przestaje być stabilny i jego struktury zaczynają się zużywać.

PIERWOTNE PRZYCZYNY

Większość naszych problemów z kręgosłupem zaczyna się już w dzieciństwie, a nawet w wieku niemowlęcym. Zaburzenia napięcia mięśniowego u niemowląt, przyczyniają się do pierwotnych asymetrii tułowia, które w porę nie wyeliminowane „rosną” razem z dzieckiem. Niestety jest to przykre – ale potem jest już tylko gorzej – niekorygowana i nieprawidłowa postawa ciała naszych dzieci, unikanie ćwiczeń fizycznych, wzmacniających gorset mięśniowy oraz niejednokrotnie nadwaga są przyczyną późniejszych bólów kręgosłupa.

PRACA ZAWODOWA

Niestety większą część dnia spędzamy w pracy. Ma ona różny charakter. Często jest to długotrwała praca siedząca, z niedostosowanym stanowiskiem. Dużym problemem jest to, że spędzając kilka godzin w bezruchu doprowadzamy do zmniejszenia przepływu krwi przez stale napięte mięśnie, które w efekcie stają się niedotlenione i obolałe, jak po intensywnym treningu sportowym.

Bardzo obciążająca dla całego ciała jest również długotrwała praca stojąca, gdzie cierpi nie tylko kręgosłup, ale i wszystkie stawy, szczególnie kończyn dolnych.

WEEKENDOWE NAWYKI

Weekend jest to czas, kiedy nadrabiamy zaległości całego tygodnia. Źle nosimy ciężkie torby z zakupami – zginamy się wpół, podnosząc siatki wyprostowanymi rękoma na prostych nogach. Bardzo często dźwigamy torby z zakupami tylko w jednej ręce, nienaturalnie się wyginając. Kobiety bardzo często zakładają buty na wysokich obcasach i zazwyczaj noszą torebki tylko na jednym ramieniu.
Oczywiście jest to również czas porządkowania mieszkania. Odkurzamy w pozycji pochylonej ku ziemi, na prostych nogach, ze zgiętymi plecami. W ten sam sposób zmywamy podłogi. Stoimy kilka godzin przy desce do prasowania, a jak jednocześnie zadzwoni telefon przytrzymujemy go wtedy głową i barkiem.

OBJAWY

Czy nasz kręgosłup ma być nam za to wszystko wdzięczny? Raczej nie. Jeżeli przez lata obciążenia kręgosłupa sumują się, nie liczmy, że w przyszłości tego nie odczujemy. Najczęstszymi objawami problemów z kręgosłupem są:
– bóle w okolicy mostka – przypominają bóle wieńcowe, promieniują do szyi, barku, powodują duszność i nasilają się w czasie wdechu
– pogorszenie wzroku i słuchu – to czasem skutek podrażnienia korzeni nerwowych odpowiedzialnych za wzrok i słuch
– drętwienie karku, mrowienia i drętwienie rąk, rwa barkowa
– migrena i zawroty głowy
– dolegliwości brzuszne, bóle narządów wewnętrznych
– bóle międzyżebrowe i międzyłopatkowe
– rwa kulszowa, rwa udowa

LECZENIE

Bardzo skuteczną metodą leczenia bólów kręgosłupa jest fizjoterapia. Wizyta u wykwalifikowanego terapeuty może rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące naszych problemów. Szczegółowy wywiad i badanie pacjenta pozwolą zastosować odpowiednią terapię i kolejność podejmowanych działań. Jest wiele metod rehabilitacji m. in.:
– terapia manualna ( chiropraktyka) – polega na uwolnieniu zablokowanych stawów, stwarzając idealne możliwości samoregeneracji organizmu
– terapia tkanek miękkich – praca na mięśniach i powięziach
– masaż leczniczy i relaksacyjny
– terapia metodą Vojty – terapia niemowląt
– fizykoterapia – laser, prądy, ultradźwięki, krioterapia, pole magnetyczne, zabiegi cieplne, fala uderzeniowa
– trening indywidualny.

Wszystkie zabiegi wykonywane są w Centrum Rehabilitacji Medycznej w Legionowie, ul. Sobieskiego 47 D. Więcej szczegółowych informacji pod numerem telefonu 733-500-713, w siedzibie placówki lub na naszej stronie internetowej
centrumrehmed.pl

Mgr Klaudia Konarska
Centrum
Rehabilitacji Medycznej

Related Post

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *