REGION. Oni wiedzą, że krew ratuje życie

  Krew – to dar. Nie można jej kupić, nie można jej wytworzyć, jednak można się nią podzielić z potrzebującym. To właśnie robią honorowi krwiodawcy.

17-06-2018 03:07

HISTORIA. Skarb z Internetu

Internetowa dżungla jest doskonałym terenem dla poszukiwaczy wszelkiego rodzaju materiałów i ciekawostek. Jako amator – pasjonat historii niejednokrotnie odnalazłem interesujące mnie źródła, o których istnieniu wcześniej nie wiedziałem. Zupełnie niedawno serfując po odległych rejonach Internetu natrafiłem na ogromną liczbę niepodpisanych, nieznanych mi zdjęć z okresu II Wojny Światowej. Zostały opublikowane jako pamiątki po przodkach przez niemieckich użytkowników sieci.

17-06-2018 02:42

ZE SMAKIEM. Już, już wakacje, wracamy nad jeziora

Zabawa kulinarna w blasku ognia, pod gołym niebem, w świetle księżyca odbitego w tafli jeziora. Któż z nas nie marzy o takim letnim wypoczynku?

10-06-2018 02:23

RUCH – 22. PIKNIK NAUKOWY

Jak szybka jest mrówka? Czy rośliny mają mięśnie? Dokąd pędzi światło? Dlaczego Ziemia się trzęsie? Odpowiedzi na te pytania są w zasięgu ręki – wystarczy przyjść na 22. Piknik Naukowy. Ta największa w Europie impreza plenerowa związana z nauką odbywa się w tym roku pod hasłem RUCH. Na całe rodziny czeka ponad 800 różnorodnych aktywności, które z pewnością Was poruszą.

08-06-2018 12:45

ZDROWIE I URODA. Trening przyjemny i skuteczny

BOSU 3 D System może stać się wstępem do treningu równoważnego dla początkujących i wyzwaniem dla zaawansowanych. Dzięki regulowanej poręczy oraz tubingom zwiększa się jego wszechstronność i różnorodność zastosowań Stacja Bosu sprawia, że trening może być przyjemny i jednocześnie bardzo skuteczny. 3D System jest wyposażony w uchwyt – poręcz o regulowanej wysokości oraz dwa tubingi.

08-06-2018 12:42

Golądkowo dla najmłodszych!!!

Zespół Szkół w Golądkowie po raz kolejny otworzył gościnne progi dla przedszkolaków, pragnących poznać tajniki sztuki kulinarnej, w wydaniu stosownym do swojego wieku. Tym razem tematem przewodnim stały się owoce i warzywa.

08-06-2018 12:38

ZE SMAKIEM. Dzień radości dla wszystkich dzieci

Zaplanowanie przyjęcia dla dzieci  wcale nie jest prostą sprawą. Trzeba włożyć dużo pomysłów w organizację gier i zabaw. Młodzież na szczęście, będzie miała własne pomysły i poradzi sobie sama. Ale i ci bardzo mali, i  ci starsi w końcu zgłodnieją. Tu już zaczyna się nasza rola, wszystkie mamy przygotowują na tę okoliczność najlepsze smakołyki jakie znają. 

08-06-2018 12:17

ZDROWIE I URODA. Zacznij walkę z otyłością!

Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm – w XXI wieku grozi nam epidemia otyłości. Dotyczy to dzieci , młodzieży i dorosłych Otyłość wywołuje wiele niekorzystnych zmian w organizmie, które nasilają się wraz z jej pogłębieniem.

08-06-2018 02:34

GOLĄDKOWO. Atrakcyjni na rynku pracy – Inwestują w ….młodzież

To tytuł jednego z projektów realizowanych w Zespole Szkół w Golądkowie, dzięki któremu uczniowie zdobywają dodatkowe kwalifikacje zawodowe. Szeroki wachlarz kursów, szkoleń i warsztatów pozwala każdemu znaleźć coś dla siebie.

08-06-2018 02:24

TK Maxx i BIZUU wspólnie na Dzień Dziecka

  W Dzień Dziecka każdy młody człowiek powinien czuć się wyjątkowo. TK Maxx po raz kolejny świętuje Dzień Dziecka z Akademią Przyszłości

25-05-2018 01:30

Poleć do Brukseli, wygraj smartfon! Świętujemy z Unią Europejską

*Ostatnia szansa, żeby wyciąć kupon ze strony nr. 14 w naszym tygodniku) i polecieć we wrześniu na 3 dni do Brukseli. Razem z dziennikarzami z gazet lokalnych poznasz świat urzędników Unii Europejskiej i korzyści z Polityki Spójności, a także zobaczysz wyjątkową stolicę. W kontaktach pomoże tłumacz  Do 15 czerwca wypełnij kupon i wyślij go

25-05-2018 12:52

SPRZEDAM. Legionowo M3

Mieszkanie do sprzedania  w Legionowie przy ul. Marysieńki. Położone na parterze w dwunastopiętrowym bloku. Mieszkanie o powierzchni 42,3 m2 składa się z dwóch pokoi, oddzielnej, widnej kuchni, łazienki i WC. Na podłogach panele, w łazience i WC glazura i terakota. Mieszkanie jest widne, okna wyeksponowane na wschodnią i zachodnią stronę świata. Do mieszkania przynależy piwnica.

24-05-2018 01:35

NOWOŚĆ! Kolekcja Yerba Mate „Wild Power” od marki Czas na Herbatę

Pomiędzy Oceanem Atlantyckim a rzeką Paragwaj na terenach Urugwaju, Brazylii, Argentyny i Paragwaju możemy natknąć się na roślinę o nazwie ostrokrzew paragwajski. Z jej wysuszonych liści powstaje pełen pobudzających i dobroczynnych właściwości napój o nazwie Yerba Mate. Chcąc przekonać się o urokach tego wyjątkowego naparu warto sięgnąć do oferty marki Czas na Herbatę, w której odnajdziemy kolekcję „Wild Power” pełną różnorodnych kompozycji

20-05-2018 10:33

Kasza Jęczmienna z Warzywami – pomysł na szybki i pełnowartościowy obiad

Kasza jęczmienna obecna jest w naszej kuchni od dawna. Uznawana jest bowiem za jedną z najwartościowszych odmian, która pełna jest witamin oraz składników mineralnych. Kasza jęczmienna marki Halina uzupełniona została pięcioma rodzajami warzyw, dzięki czemu stanowi idealny pomysł na smaczny i odżywczy posiłek.

20-05-2018 10:29

ZE SMAKIEM. Życie nie tylko po to jest by brać…

„Oby przy waszym rodzinnym ognisku zawsze było jasno i ciepło, niech potrawy przyrządzane przez Was zawsze wszystkim smakują, a przy Waszym stole niech co dzień panuje miła, pogodna atmosfera” – to stare kaukaskie życzenie, kierowane do współbiesiadników, niezmienne w swym przekazie od setek lat, niezależnie od meandrów historii tego narodu, obfitości lub skromności posiłku.

20-05-2018 10:27

ZDROWIE I URODA. Ćwiczenia ludzi myślących

Metoda Pilates jest unikalnym systemem ćwiczeń , który podnosi świadomość prawidłowej postawy i czucia ciała w przestrzeni . Zapewnia idealnie zbalansowane , sprawne i silne ciało

20-05-2018 10:23

Karolina Rębiejewska i Jarosław Małkińsk

21.04.2018 roku, o godz. 16.30, w pułtuskiej bazylice związek małżeński zawarli Karolina Rębiejewska i Jarosław Małkiński. Fot: H. Mazurek Zdjęcie ukazało się w 19 numerze naszego tygodnika

20-05-2018 10:18

Szkolne pracownie pełne doświadczeń

Projekt Modułowe Pracownie Przyrodnicze (MPP) to przykład rozwiązania, z którego mogą skorzystać samorządy chcące wyposażyć szkoły podstawowe w pomoce dydaktyczne niezbędne do realizacji podstawy programowej z przedmiotów przyrodniczych (biologia, geografia, chemia i fizyka).

20-05-2018 10:02

ZDROWIE I URODA.CELLULIT STOP!

Przyczyny powstawania cellulitu są bardzo złożone . Nie ulega jednak wątpliwości , że dieta i ruch są skuteczną bronią w walce przeciw szpecącym zmianom

20-05-2018 09:39

ZDROWIE I URODA. Trening z piłką

Piłka jest jednym z głównych przyrządów kreujących równowagę, daje trójwymiarową możliwość ćwiczeń oraz umożliwia ruch we wszystkich płaszczyznach

20-05-2018 09:27